Как долго смотреть на экран и не потерять зрение?

Illustration

Шаг 1. Выбираем программу для вашего устройства (кликаем на название)

● Eyes Relax для Windows● Eyes Relax для Android● Time Out для Mac OS X● Stand Up! для iOS (iPhone/iPad)

Illustration

Шаг 2. Скачиваем

Убедитесь, что на устройстве достаточно места для новой программы

Illustration

Шаг 3. Устанавливаем

Если вы скачали программу на компьютер - необходимо установить ее.

Illustration

Шаг 4. Настраиваем под себя

Рекомендуем поставить перерыв через каждые 12 минут по 30 сек и 1 длинный перерыв на 3 минуты каждый час. Вы можете выставить звуковые и визуальные эффекты во время перерыва:)